Calendario de Dieta de rourou_lb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 954 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
22,09g
 
97,38g
2166*  1212
ma. 24: 2447 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,34g
 
79,02g
 
347,67g
2094*  353
lu. 23: 2823 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,49g
 
83,15g
 
246,57g
2635*  188
do. 22: 2193 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,88g
 
75,50g
 
171,34g
1866*  327
sá. 21: 1829 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,56g
 
95,23g
 
279,37g
1651*  178
vi. 20: 1890 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,43g
 
70,50g
 
136,33g
2447*  557
ju. 19: 1905 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,50g
 
54,91g
 
172,63g
1843*  62
mi. 18: 1639 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,60g
 
62,54g
 
292,41g
2070*  431
ma. 17: 1871 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,56g
 
75,56g
 
124,84g
1775*  96
do. 15: 2633 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,42g
 
165,39g
 
398,31g
2204*  429
sá. 14: 3466 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,92g
 
220,24g
 
415,34g
2277*  1189
lu. 9: 2063 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
66,07g
 
382,43g
2314*  251
do. 8: 2813 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,55g
 
95,78g
 
341,92g
1702*  1111
sá. 7: 2484 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,09g
 
86,94g
 
228,77g
16191*  13707
vi. 6: 2522 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,43g
 
106,87g
 
189,01g
2095*  427
ju. 5: 2668 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,76g
 
79,32g
 
241,03g
2240*  428
mi. 4: 2041 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,45g
 
53,02g
 
145,06g
1863*  178
ma. 3: 2225 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,52g
 
63,69g
 
193,91g
2311*  86
lu. 2: 2784 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,59g
 
112,44g
 
204,98g
2394*  390
do. 1: 2301 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,93g
 
117,37g
 
128,19g
2255*  46
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