Calendario de Dieta de Karin-Ellen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 813 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
30,83g
 
68,91g
467*  346
ma. 17: 1776 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,38g
 
72,85g
 
154,23g
2456*  680
lu. 16: 1559 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,43g
 
47,90g
 
198,06g
2188*  629
do. 15: 1971 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
72,94g
 
177,24g
2165*  194
sá. 14: 1788 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
52,96g
 
184,88g
2353*  565
vi. 13: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,81g
 
73,73g
 
183,60g
2548*  872
ju. 12: 1987 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
64,02g
 
178,58g
2289*  302
mi. 11: 1747 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
77,34g
 
190,62g
2405*  658
ma. 10: 1754 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
60,80g
 
174,96g
2300*  546
lu. 9: 1757 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
50,23g
 
199,82g
2307*  550
do. 8: 1723 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,11g
 
48,29g
 
182,71g
2116*  393
sá. 7: 1829 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,01g
 
71,03g
 
157,68g
2213*  384
vi. 6: 2048 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
58,53g
 
183,22g
2469*  421
ju. 5: 1936 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
75,71g
 
219,04g
2134*  198
mi. 4: 1996 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
60,30g
 
159,02g
2262*  266
ma. 3: 1683 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
73,75g
 
207,76g
2288*  605
lu. 2: 1944 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
75,60g
 
201,88g
2495*  551
do. 1: 2236 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
53,00g
 
266,91g
2247*  11
agosto 2024
sá. 31: 1718 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
59,42g
 
226,98g
2330*  612
vi. 30: 1639 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
53,54g
 
168,93g
2400*  761
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