Calendario de Dieta de Mon@lis@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 1: 300 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
13,35g
 
39,97g
789*  489
febrero 2024
sá. 3: 260 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,72g
 
13,00g
 
28,87g
788*  528
vi. 2: 1675 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
72,92g
 
189,53g
2114*  439
ju. 1: 1506 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
70,24g
 
172,96g
2467*  961
enero 2024
mi. 31: 1474 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
54,29g
 
223,63g
3351*  1877
ma. 30: 2796 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,14g
 
98,82g
 
366,30g
2996*  200
lu. 29: 1546 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
65,05g
 
215,59g
3504*  1958
do. 28: - - 2585* -
sá. 27: - - 2443* -
vi. 26: 1753 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
63,58g
 
230,16g
2756*  1003
ju. 25: 1318 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
65,06g
 
172,76g
2695*  1377
mi. 24: 975 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
63,87g
 
148,87g
2777*  1802
ma. 23: 1470 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
66,06g
 
162,21g
2391*  921
lu. 22: 1435 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
63,24g
 
190,19g
3293*  1858
do. 21: 460 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
13,80g
 
60,69g
1953*  1493
sá. 20: 204 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
12,59g
 
21,21g
1864*  1660
vi. 19: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
72,02g
 
161,67g
2521*  1045
ju. 18: 1552 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
80,51g
 
191,32g
2910*  1358
mi. 17: 1666 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
82,71g
 
209,45g
2900*  1234
ma. 16: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
79,56g
 
139,86g
2507*  1040
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