Calendario de Dieta de Alexamila - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 9: 1275 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
41,85g
 
161,63g
- -
lu. 8: 1245 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
60,56g
 
167,05g
- -
do. 7: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
57,28g
 
112,26g
- -
sá. 6: 84 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
21,20g
- -
vi. 5: 1675 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
37,66g
 
222,64g
- -
ju. 4: 1670 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,32g
 
79,59g
 
180,12g
- -
mi. 3: 1667 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
63,21g
 
201,72g
- -
ma. 2: 1880 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,19g
 
96,94g
 
163,92g
- -
lu. 1: 2011 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,51g
 
65,02g
 
236,63g
- -
junio 2024
do. 30: 1869 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
102,53g
 
170,34g
- -
sá. 29: 1820 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,78g
 
70,88g
 
184,97g
- -
vi. 28: 2099 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,94g
 
79,24g
 
213,22g
- -
ju. 27: 1793 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
110,58g
 
190,90g
- -
mi. 26: 1720 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
106,99g
 
176,38g
- -
ma. 25: 1726 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
114,15g
 
155,16g
- -
lu. 24: 1683 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
115,01g
 
148,97g
- -
do. 23: 1771 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,80g
 
104,10g
 
162,07g
- -
sá. 22: 1671 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
101,28g
 
133,66g
- -
vi. 21: 1712 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
91,92g
 
182,70g
- -
ju. 20: 1982 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
120,02g
 
220,19g
- -
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