Calendario de Dieta de Iana1234567 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 628 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
33,17g
 
76,14g
- -
julio 2024
mi. 31: 1194 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
43,62g
 
127,01g
- -
lu. 29: 1688 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
68,79g
 
165,41g
- -
do. 28: 2447 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,26g
 
103,71g
 
259,01g
- -
sá. 27: 2459 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,32g
 
106,15g
 
274,97g
- -
vi. 26: 2845 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,02g
 
120,21g
 
223,80g
- -
ju. 25: 2397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,35g
 
96,11g
 
210,33g
- -
mi. 24: 2494 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,81g
 
145,64g
 
220,93g
- -
ma. 23: 2326 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,08g
 
111,92g
 
193,36g
- -
lu. 22: 2395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,78g
 
96,35g
 
205,54g
- -
do. 21: 2874 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,25g
 
116,38g
 
201,74g
- -
sá. 20: 2764 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,40g
 
106,59g
 
279,69g
- -
vi. 19: 2408 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,68g
 
119,16g
 
237,34g
- -
ju. 18: 2484 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,71g
 
131,13g
 
204,47g
- -
mi. 17: 2525 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,69g
 
121,37g
 
220,73g
- -
ma. 16: 2375 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,14g
 
136,68g
 
214,32g
- -
lu. 15: 2415 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,84g
 
143,52g
 
183,45g
- -
junio 2024
ju. 27: 900 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
55,55g
 
58,37g
- -
mi. 26: 2981 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,46g
 
167,41g
 
292,71g
- -
ma. 25: 2475 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,37g
 
126,73g
 
313,26g
- -
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