Calendario de Dieta de almura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 472 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
27,56g
 
48,59g
- -
do. 7: 1837 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,46g
 
89,53g
 
161,15g
- -
sá. 6: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,13g
 
78,00g
 
107,32g
- -
vi. 5: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
56,84g
 
145,52g
- -
ju. 4: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
81,75g
 
51,84g
- -
mi. 3: 1467 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,57g
 
78,78g
 
125,05g
- -
ma. 2: 1658 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
87,29g
 
152,17g
- -
lu. 1: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
69,04g
 
134,88g
- -
junio 2024
do. 30: 1730 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
81,25g
 
229,52g
- -
marzo 2024
lu. 18: 773 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
50,80g
 
75,60g
- -
do. 17: 676 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
51,55g
 
61,93g
- -
ju. 14: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
63,05g
 
92,77g
- -
mi. 13: 1583 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
88,76g
 
127,80g
- -
ma. 12: 1563 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,01g
 
106,58g
 
95,51g
- -
lu. 11: 1494 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
89,69g
 
143,23g
- -
sá. 9: 753 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
53,64g
 
64,85g
- -
mi. 6: 551 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
31,02g
 
48,53g
- -
ma. 5: 1457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
94,93g
 
146,78g
- -
lu. 4: 1386 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
74,43g
 
129,44g
- -
sá. 2: 640 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
29,42g
 
66,54g
- -
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