Calendario de Dieta de werner34 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 535 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
22,23g
 
68,67g
2034*  1499
vi. 5: 1260 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
51,92g
 
181,85g
2034*  774
ju. 4: 105 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
mi. 3: 2669 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,99g
 
103,38g
 
205,41g
2034*  635
ma. 2: 2935 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,31g
 
83,83g
 
222,14g
2034*  901
lu. 1: 2660 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,65g
 
129,09g
 
222,39g
2034*  626
junio 2024
do. 30: 2377 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
74,10g
 
193,19g
2372*  5
sá. 29: 3330 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,78g
 
105,28g
 
251,89g
2290*  1040
vi. 28: 3071 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,78g
 
118,07g
 
229,45g
2253*  818
ju. 27: 2299 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
83,63g
 
266,70g
2545*  246
mi. 26: 1724 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,14g
 
109,53g
 
128,08g
2180*  456
ma. 25: 2913 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,04g
 
107,32g
 
221,81g
2034*  879
lu. 24: 1411 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
45,60g
 
154,86g
2034*  623
do. 23: 3097 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
69,67g
 
265,53g
2290*  807
sá. 22: 2416 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
120,97g
 
162,19g
2290*  126
vi. 21: 1544 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
72,86g
 
200,47g
2290*  746
ju. 20: 1397 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
58,16g
 
181,74g
2314*  917
mi. 19: 2382 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,30g
 
83,95g
 
210,97g
2604*  222
ma. 18: 1288 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
74,35g
 
103,95g
2174*  886
lu. 17: 1410 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
88,12g
 
118,18g
2278*  868
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