Calendario de Dieta de yuleka_p - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1780 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,28g
 
126,10g
 
147,36g
977*  803
do. 25: - - 2294* -
sá. 24: - - 2020* -
vi. 23: - - 2269* -
ju. 22: - - 2355* -
mi. 21: - - 2593* -
ma. 20: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,51g
 
112,17g
 
159,11g
2369*  501
lu. 19: 1809 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
116,25g
 
152,98g
2439*  630
do. 18: 180 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
9,50g
 
4,50g
2419*  2239
sá. 17: 476 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
21,41g
 
45,10g
2278*  1802
vi. 16: - - 2356* -
ju. 15: - - 2291* -
mi. 14: 1605 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
56,97g
 
180,71g
2276*  671
ma. 13: - - 2178* -
lu. 12: - - 2163* -
do. 11: 1840 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,97g
 
109,01g
 
147,80g
2448*  608
sá. 10: 1787 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
119,34g
 
148,09g
2329*  542
vi. 9: 1860 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,47g
 
109,38g
 
176,02g
2115*  255
ju. 8: - - 2186* -
mi. 7: 1804 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,88g
 
109,21g
 
175,76g
2260*  456
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