Calendario de Dieta de Redbeard - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 945 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
98,49g
 
64,97g
1785*  840
vi. 27: 2243 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,81g
 
72,84g
 
274,10g
- -
ju. 26: 578 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
46,12g
 
72,25g
- -
mi. 25: 1416 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
47,19g
 
186,91g
2192*  776
ma. 24: 533 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
62,17g
 
34,39g
1738*  1205
lu. 23: 512 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,09g
 
56,40g
 
37,59g
1767*  1255
do. 22: - - 4086* -
sá. 21: 1219 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
46,94g
 
152,90g
599*  620
vi. 20: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
34,71g
 
160,98g
2401*  1291
ju. 19: 541 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,39g
 
16,65g
 
96,82g
2098*  1557
mi. 18: 673 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
26,37g
 
109,66g
500*  173
ma. 17: 744 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
68,91g
 
95,22g
1700*  956
lu. 16: 780 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
36,79g
 
119,28g
477*  303
do. 15: - - 4298* -
sá. 14: - - 1324* -
vi. 13: 283 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,81g
 
15,00g
 
53,10g
497*  214
ju. 12: 1131 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
77,14g
 
103,17g
493*  638
mi. 11: 1129 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
43,93g
 
158,87g
2006*  877
ma. 10: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
50,16g
 
164,02g
1775*  741
lu. 9: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
94,00g
 
138,70g
2543*  1305
do. 8: - - 4126* -
sá. 7: 763 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
11,40g
 
138,32g
2449*  1686
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