Calendario de Dieta de redred76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 13: 490 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
49,37g
 
33,28g
- -
ju. 8: 531 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
42,25g
 
47,02g
3202*  2671
mi. 7: 484 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
22,87g
 
22,25g
- -
ma. 6: 519 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
17,43g
 
41,87g
3484*  2965
lu. 5: 670 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
21,04g
 
61,28g
4062*  3392
do. 4: 271 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
6,69g
 
36,93g
- -
sá. 3: 438 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
17,40g
 
35,32g
- -
vi. 2: 519 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
12,91g
 
99,06g
3874*  3355
ju. 1: 607 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
57,15g
 
53,36g
4372*  3765
enero 2024
mi. 31: 453 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
18,75g
 
58,62g
3513*  3060
ma. 30: 571 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
15,93g
 
75,28g
4372*  3801
lu. 29: 499 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,70g
 
17,62g
 
62,78g
3889*  3390
diciembre 2023
mi. 20: 173 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
8,06g
 
5,84g
- -
febrero 2023
mi. 8: 408 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
20,72g
 
18,82g
3321*  2913
agosto 2022
do. 7: 382 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,87g
 
20,07g
 
40,77g
- -
julio 2022
sá. 23: 801 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
60,91g
 
112,50g
- -
mayo 2020
vi. 29: 585 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
17,98g
 
86,34g
- -
septiembre 2018
ju. 20: 1055 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
55,28g
 
114,34g
3823*  2768
diciembre 2016
sá. 17: 432 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
29,81g
 
2,29g
3380*  2948
vi. 16: 264 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
28,85g
 
24,15g
3938*  3674
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