Calendario de Dieta de cintia.colas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ma. 11: 814 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
38,48g
 
92,35g
- -
lu. 10: 208 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,06g
 
9,32g
 
31,35g
- -
sá. 8: 743 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
41,76g
 
63,48g
- -
vi. 7: 467 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
38,78g
 
37,31g
- -
ju. 6: 843 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
61,21g
 
74,27g
- -
septiembre 2021
vi. 17: 381 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
23,43g
 
23,62g
- -
junio 2021
mi. 2: 297 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
15,69g
 
21,37g
2147*  1850
mayo 2021
vi. 21: 513 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
41,61g
 
34,53g
2417*  1904
diciembre 2020
lu. 14: 514 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
37,89g
 
24,68g
- -
do. 13: 306 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
29,61g
 
12,86g
- -
vi. 11: 348 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
16,21g
 
37,88g
1900*  1552
ju. 10: 517 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
35,34g
 
44,99g
- -
mi. 9: 1301 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
85,34g
 
125,83g
2078*  777
ma. 8: 789 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
50,67g
 
65,11g
- -
lu. 7: 489 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
43,02g
 
30,88g
- -
vi. 4: 565 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
37,61g
 
45,41g
- -
ju. 3: 908 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
54,19g
 
76,03g
1855*  947
mi. 2: 628 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
43,62g
 
50,61g
- -
octubre 2020
vi. 30: 1166 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
54,75g
 
133,87g
- -
ju. 22: 689 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
36,34g
 
66,49g
- -
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