Calendario de Dieta de alabaster2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 18: 639 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
37,19g
 
81,53g
1947*  1308
mi. 17: 218 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,32g
 
11,52g
 
35,86g
1775*  1557
ma. 16: 274 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
11,52g
 
36,57g
1775*  1501
lu. 15: 284 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,49g
 
11,84g
 
37,72g
1864*  1580
do. 14: 1101 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,61g
 
58,05g
 
43,69g
1818*  717
sá. 13: 345 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
12,84g
 
51,53g
- -
do. 7: - - 1822* -
sá. 6: 349 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
9,84g
 
62,82g
1841*  1492
vi. 5: 278 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,57g
 
11,50g
 
49,46g
1841*  1563
ju. 4: 277 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,93g
 
8,46g
 
51,44g
1849*  1572
mi. 3: 486 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
13,78g
 
63,44g
1782*  1296
ma. 2: 1385 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
58,79g
 
168,19g
2037*  652
lu. 1: 298 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,90g
 
12,69g
 
54,31g
1936*  1638
junio 2024
do. 30: 233 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,84g
 
13,08g
 
44,94g
- -
sá. 29: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
28,51g
 
94,52g
2029*  1399
vi. 28: 638 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
29,11g
 
88,37g
1849*  1211
ju. 27: 414 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,37g
 
20,71g
 
74,71g
1852*  1438
mi. 26: 221 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,67g
 
10,25g
 
47,01g
1779*  1558
ma. 25: 252 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,83g
 
11,37g
 
46,94g
2034*  1782
lu. 24: 233 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,37g
 
6,77g
 
40,00g
2249*  2016
do. 23: 230 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
6,79g
 
39,26g
1839*  1609
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