Calendario de Dieta de royhanzbalghaits - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 27: 2030 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
90,06g
 
261,21g
2495*  465
marzo 2020
vi. 6: 513 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
20,46g
 
75,67g
- -
abril 2019
do. 14: 1644 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
68,22g
 
269,96g
- -
sá. 13: 2929 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,43g
 
109,13g
 
241,45g
2895*  34
ju. 11: 2031 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,88g
 
77,18g
 
248,10g
- -
mi. 10: 2293 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,29g
 
78,96g
 
201,76g
- -
ma. 9: 1951 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
99,75g
 
265,67g
- -
lu. 8: 2257 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
135,47g
 
301,71g
3057*  800
do. 7: 2281 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
98,90g
 
322,57g
2883*  602
marzo 2019
sá. 30: 952 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
77,34g
 
81,08g
- -
do. 24: 563 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,93g
 
32,63g
 
59,46g
- -
noviembre 2018
ju. 29: 2291 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,17g
 
99,62g
 
232,42g
2838*  547
ma. 6: 1064 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
41,30g
 
122,91g
- -
lu. 5: 2149 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
148,99g
 
218,01g
2224*  75
octubre 2018
sá. 20: 2341 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,78g
 
80,16g
 
350,24g
2270*  71
ju. 18: 3467 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,09g
 
182,18g
 
325,59g
2674*  793
agosto 2018
ma. 14: 1811 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
84,55g
 
209,60g
- -
lu. 13: 1353 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
40,78g
 
191,81g
2082*  729
julio 2018
lu. 23: 952 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
44,20g
 
104,44g
- -
do. 22: 1791 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,62g
 
63,21g
 
186,68g
2721*  930
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