Calendario de Dieta de HeKristi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 169 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,59g
 
14,54g
 
10,80g
- -
mi. 14: 615 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,21g
 
44,37g
 
43,70g
- -
ma. 13: 738 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
61,26g
 
66,08g
- -
lu. 12: 870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
67,25g
 
50,50g
- -
do. 11: 629 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
42,46g
 
47,22g
- -
vi. 9: 386 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
16,07g
 
29,31g
- -
ju. 8: 707 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
54,73g
 
46,49g
- -
mi. 7: 1072 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,95g
 
70,66g
 
59,20g
- -
lu. 5: 391 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
13,12g
 
37,83g
- -
sá. 3: 275 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,80g
 
10,39g
 
41,00g
- -
ju. 1: 322 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,83g
 
8,38g
 
56,26g
- -
julio 2024
mi. 31: 418 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
15,14g
 
15,23g
- -
ma. 30: 835 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
49,05g
 
68,18g
- -
lu. 29: 785 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
73,08g
 
62,16g
- -
junio 2024
vi. 28: 735 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
27,94g
 
81,68g
- -
ma. 25: 398 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
16,50g
 
49,50g
- -
ju. 20: 198 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,71g
 
13,70g
 
24,83g
- -
mi. 19: 584 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
28,31g
 
55,16g
- -
ma. 18: 661 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
25,94g
 
70,79g
- -
lu. 17: 469 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
31,62g
 
26,46g
- -
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