Calendario de Dieta de mialalala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1137 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
23,84g
 
126,06g
- -
ju. 19: 1404 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
100,21g
 
71,78g
1784*  380
mi. 18: 1323 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
53,22g
 
118,77g
1784*  461
ma. 17: 1346 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
41,72g
 
148,38g
2119*  773
lu. 16: 1467 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,26g
 
41,37g
 
110,49g
1873*  406
do. 15: 1720 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,43g
 
37,66g
 
185,96g
2054*  334
sá. 14: 1781 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,14g
 
60,73g
 
153,34g
1747*  34
vi. 13: 1435 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,39g
 
49,83g
 
69,51g
1939*  504
ju. 12: 1405 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,37g
 
94,96g
 
57,21g
1771*  366
mi. 11: 1518 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,84g
 
96,41g
 
96,38g
1824*  306
ma. 10: 1537 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,20g
 
94,13g
 
108,02g
2167*  630
lu. 9: 1195 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
75,68g
 
71,71g
1870*  675
do. 8: 1071 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
36,41g
 
109,31g
2110*  1039
sá. 7: 1649 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,19g
 
90,97g
 
150,68g
1779*  130
vi. 6: 1254 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
96,53g
 
129,51g
1939*  685
ju. 5: 1358 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
77,79g
 
119,50g
1824*  466
mi. 4: 1105 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
95,89g
 
78,93g
1824*  719
ma. 3: 1348 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
55,19g
 
135,33g
2106*  758
lu. 2: 1310 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
56,42g
 
124,09g
1779*  469
do. 1: 1354 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
41,29g
 
213,53g
1756*  402
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