Calendario de Dieta de Nagorg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
lu. 25: 230 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
20,00g
 
23,00g
3517*  3287
febrero 2023
ma. 21: - - 3629* -
sá. 18: - - 3145* -
ju. 16: 150 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
10,00g
 
20,00g
3679*  3529
ma. 14: - - 3659* -
lu. 13: - - 3579* -
mi. 8: 150 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
10,00g
 
20,00g
3659*  3509
ma. 7: - - 3619* -
lu. 6: - - 3609* -
enero 2023
lu. 30: 637 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
66,27g
 
22,86g
- -
ju. 26: 1230 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
61,06g
 
159,38g
3639*  2409
mi. 25: 2766 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,44g
 
114,69g
 
228,89g
3729*  963
ma. 24: 600 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
37,50g
 
71,50g
3599*  2999
lu. 23: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
81,60g
 
187,87g
3619*  1528
sá. 21: 472 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,67g
 
19,22g
 
74,95g
- -
vi. 20: 954 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,24g
 
52,97g
 
82,88g
- -
ju. 19: 1516 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
60,00g
 
148,00g
3660*  2144
mi. 18: 1495 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
75,84g
 
198,69g
3680*  2185
ma. 17: 1890 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
92,98g
 
124,14g
3670*  1780
lu. 16: 1869 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
84,64g
 
220,83g
3640*  1771
do. 15: 489 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
31,13g
 
24,33g
- -
sá. 14: 1657 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
82,22g
 
156,09g
- -
vi. 13: 1046 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
39,83g
 
88,36g
- -
ju. 12: 1432 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
79,26g
 
160,42g
3740*  2308
mi. 11: 1120 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
49,89g
 
101,33g
3772*  2652
ma. 10: 1584 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
59,29g
 
144,25g
- -
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