Calendario de Dieta de kclarkie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
sá. 11: 640 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
13,31g
 
117,14g
- -
ju. 9: 520 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
13,31g
 
87,14g
- -
lu. 6: 494 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
10,85g
 
74,24g
- -
do. 5: 520 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
16,00g
 
97,00g
- -
sá. 4: 1537 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
38,68g
 
247,58g
- -
ju. 2: 697 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,55g
 
16,28g
 
122,09g
- -
mi. 1: 950 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
31,00g
 
169,00g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 930 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
21,00g
 
172,00g
- -
marzo 2021
ma. 9: 1191 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
80,11g
 
157,84g
2518*  1327
mi. 3: 837 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,63g
 
81,18g
 
67,97g
- -
ma. 2: 804 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
102,55g
 
46,95g
- -
lu. 1: 1176 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
86,85g
 
155,26g
2807*  1631
febrero 2021
do. 28: 1276 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
92,01g
 
138,59g
- -
sá. 27: 1612 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
126,03g
 
186,76g
2646*  1034
vi. 26: 552 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
46,12g
 
53,30g
2732*  2180
ju. 25: 1413 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
72,50g
 
203,23g
2706*  1293
mi. 24: 1318 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
72,44g
 
193,53g
2510*  1192
ma. 23: 928 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
85,47g
 
83,05g
- -
lu. 22: 893 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,42g
 
86,40g
 
88,35g
- -
do. 21: 1070 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
81,13g
 
151,39g
- -
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