Calendario de Dieta de Fernandomath - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 8: 2420 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,57g
 
123,74g
 
151,72g
- -
mi. 7: 1997 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,05g
 
115,33g
 
145,39g
2866*  869
ma. 6: 1788 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,38g
 
144,81g
 
57,96g
2866*  1078
lu. 5: 1385 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
97,56g
 
62,92g
2619*  1234
julio 2024
mi. 31: 777 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
64,45g
 
29,63g
2619*  1842
ma. 30: 570 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
52,20g
 
4,34g
- -
lu. 29: 1232 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,04g
 
122,56g
 
24,78g
3112*  1880
ma. 23: 825 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
92,83g
 
35,73g
2783*  1958
ju. 18: 730 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
72,94g
 
31,26g
2619*  1889
mi. 17: 2581 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,25g
 
161,59g
 
112,56g
2783*  202
ma. 16: 1931 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,38g
 
148,69g
 
67,46g
2783*  852
lu. 15: 1076 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
71,54g
 
43,31g
2454*  1378
do. 14: 177 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,11g
 
5,52g
 
31,29g
- -
sá. 13: 1312 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
143,83g
 
41,57g
- -
vi. 12: 1132 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
113,56g
 
77,56g
2454*  1322
ju. 11: 1241 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
110,83g
 
71,29g
2619*  1378
mi. 10: 1306 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
106,92g
 
63,58g
- -
ma. 9: 389 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
13,62g
 
70,13g
- -
lu. 8: 1137 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
104,63g
 
54,20g
- -
sá. 6: 844 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
36,78g
 
53,36g
- -
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