Calendario de Dieta de mara1957 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
45,39g
 
108,42g
- -
diciembre 2022
ma. 20: 872 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
23,24g
 
67,32g
- -
lu. 19: 948 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
34,51g
 
98,77g
- -
do. 18: 845 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
80,80g
 
66,82g
- -
sá. 17: 824 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
29,14g
 
110,88g
- -
vi. 16: 855 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
64,30g
 
108,80g
- -
ju. 15: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
44,40g
 
106,95g
- -
mi. 14: 437 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
16,50g
 
39,00g
- -
ma. 13: 1104 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
80,43g
 
98,07g
- -
lu. 12: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
56,74g
 
87,98g
- -
do. 11: 555 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
27,31g
 
78,28g
- -
sá. 10: 640 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
48,48g
 
55,82g
- -
vi. 9: 963 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,65g
 
40,16g
 
110,13g
- -
ju. 8: 729 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,59g
 
56,88g
 
66,95g
- -
mi. 7: 969 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
39,10g
 
130,08g
- -
marzo 2022
agosto 2019
do. 25: 445 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
41,37g
 
37,90g
- -
vi. 23: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
96,82g
 
64,10g
- -
enero 2019
mi. 30: 279 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
23,04g
 
11,76g
- -
diciembre 2018
mi. 26: 359 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
37,21g
 
24,17g
- -
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