Calendario de Dieta de Roger ace - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 20: 566 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
62,19g
 
18,28g
- -
mayo 2021
ju. 27: 110 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,89g
 
2,56g
 
22,78g
- -
octubre 2020
vi. 16: 270 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,02g
 
19,32g
 
24,68g
- -
ju. 8: 680 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
41,38g
 
96,83g
3127*  2447
enero 2020
do. 5: 754 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
23,23g
 
83,15g
- -
sá. 4: 788 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
66,61g
 
74,18g
- -
mi. 1: 212 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
20,14g
 
21,62g
- -
diciembre 2019
ma. 31: 957 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
48,20g
 
116,39g
- -
lu. 30: 505 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
23,54g
 
73,21g
- -
ju. 26: 992 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,21g
 
71,91g
 
63,04g
- -
ma. 24: 702 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
34,05g
 
49,73g
2180*  1478
lu. 23: 510 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
18,96g
 
27,06g
- -
do. 22: 454 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
25,08g
 
26,71g
- -
sá. 21: 1259 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,84g
 
80,14g
 
39,77g
- -
vi. 20: 1031 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,73g
 
53,34g
 
40,98g
- -
ju. 19: 963 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
55,12g
 
28,94g
- -
mi. 18: 1131 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,83g
 
62,53g
 
42,60g
2462*  1331
ma. 17: 746 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
45,83g
 
34,26g
- -
lu. 16: 1081 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
82,95g
 
19,62g
- -
do. 15: 1193 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,64g
 
49,98g
 
77,24g
- -
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