Calendario de Dieta de Hantel76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2017
ju. 16: 1405 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
68,38g
 
206,59g
1566*  161
mi. 15: 1631 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
74,14g
 
230,87g
1559*  72
ma. 14: 1619 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
122,44g
 
137,05g
2128*  509
lu. 13: 1527 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
86,83g
 
161,38g
1583*  56
do. 12: 1863 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
120,08g
 
205,86g
2063*  200
sá. 11: 1739 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
80,27g
 
223,76g
1554*  185
vi. 10: 1588 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
83,51g
 
163,62g
2029*  441
ju. 9: 1496 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
65,33g
 
190,96g
1559*  63
mi. 8: 1382 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
105,83g
 
155,52g
2111*  729
ma. 7: 1595 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
67,14g
 
244,73g
1566*  29
lu. 6: 970 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
69,10g
 
114,08g
2107*  1137
do. 5: 1841 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
57,05g
 
245,66g
1554*  287
sá. 4: 1811 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
73,77g
 
231,96g
1552*  259
vi. 3: 1480 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
86,78g
 
184,18g
1549*  69
ju. 2: 1455 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
80,19g
 
200,38g
1547*  92
mi. 1: 1395 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
77,42g
 
170,10g
1557*  162
febrero 2017
ma. 28: 1364 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,74g
 
56,55g
 
136,71g
1557*  193
lu. 27: 1191 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
37,46g
 
136,79g
1559*  368
do. 26: 2231 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,68g
 
64,01g
 
328,77g
1537*  694
sá. 25: 1743 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
84,39g
 
178,78g
1527*  216
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