Calendario de Dieta de Yolanda Henning - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: - - 1479* -
ju. 4: - - 2340* -
mi. 3: - - 2556* -
ma. 2: 2308 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
134,40g
 
188,99g
2186*  122
lu. 1: 1513 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
69,53g
 
170,28g
2484*  971
junio 2024
do. 30: - - 1374* -
sá. 29: 492 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
23,31g
 
66,59g
1626*  1134
vi. 28: 2387 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,52g
 
142,21g
 
164,03g
- -
ju. 27: 1746 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
72,08g
 
175,87g
1187*  559
mi. 26: 2352 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
138,86g
 
183,39g
2626*  274
ma. 25: 2128 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
87,63g
 
174,97g
- -
lu. 24: 907 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
68,07g
 
95,07g
- -
vi. 21: 280 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
26,41g
 
15,09g
- -
ju. 20: 1538 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
82,17g
 
183,71g
- -
mi. 19: 1649 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
91,93g
 
155,84g
- -
ma. 18: 1421 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
77,32g
 
163,05g
- -
lu. 17: 557 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
18,57g
 
71,96g
- -
do. 16: - - 70* -
sá. 15: - - 1626* -
vi. 14: - - 1626* -
ju. 13: - - 1626* -
mi. 12: - - 2346* -
ma. 11: - - 2855* -
sá. 8: - - 564* -
mi. 5: - - 2336* -
ma. 4: 817 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
73,05g
 
65,45g
- -
lu. 3: 1582 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,87g
 
86,65g
 
148,47g
- -
mayo 2024
vi. 31: - - 2076* -
ju. 30: - - 2693* -
mi. 29: - - 1626* -
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