Calendario de Dieta de Настя Симагина - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: - - 845* -
ma. 27: - - 1405* -
lu. 26: - - 1744* -
do. 25: 317 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
28,34g
 
13,34g
1408*  1091
sá. 24: 175 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
14,44g
 
11,50g
1466*  1291
vi. 23: 30 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
8,00g
1683*  1653
ju. 22: - - 1299* -
mi. 21: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,48g
 
3,64g
 
22,28g
1400*  1290
ma. 20: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,48g
 
3,64g
 
22,28g
1390*  1280
lu. 19: - - 1549* -
do. 18: - - 1281* -
sá. 17: - - 1305* -
vi. 16: 353 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
27,13g
 
25,33g
1523*  1170
ju. 15: - - 1395* -
mi. 14: 18 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,86g
 
0,49g
 
2,01g
1431*  1413
ma. 13: - - 1479* -
lu. 12: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
116,65g
 
141,87g
1685*  405
do. 11: 456 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
35,20g
 
46,78g
1369*  913
sá. 10: 70 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,61g
 
2,39g
 
9,39g
1452*  1382
vi. 9: 192 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
17,00g
 
8,50g
1415*  1223
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