Calendario de Dieta de iamsara123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2011
do. 24: 1282 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
49,89g
 
174,95g
- -
sá. 23: 691 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,05g
 
44,63g
 
70,08g
- -
vi. 22: 1562 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
43,95g
 
228,81g
1871*  309
ju. 21: 801 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
39,40g
 
70,09g
- -
mi. 20: 1426 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,90g
 
53,70g
 
132,65g
1962*  536
ma. 19: 396 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,53g
 
5,69g
 
74,94g
- -
lu. 18: 795 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
29,51g
 
88,55g
- -
do. 17: 734 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,30g
 
38,28g
 
86,09g
- -
sá. 16: 994 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
32,12g
 
139,39g
- -
ju. 14: 460 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
19,00g
 
63,00g
- -
mi. 13: 9 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
0,49g
 
0,69g
- -
junio 2011
ju. 16: 1000 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
52,69g
 
128,55g
- -
ma. 14: 572 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
41,22g
 
84,43g
- -
do. 12: 288 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,75g
 
4,50g
 
63,50g
1629*  1341
sá. 11: 1458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
83,03g
 
148,68g
- -
vi. 10: 1183 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
64,06g
 
180,18g
- -
ju. 9: 1066 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,91g
 
39,01g
 
149,48g
- -
mi. 8: 723 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
18,28g
 
112,08g
- -
ma. 7: 819 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
34,36g
 
112,68g
- -
vi. 3: 1311 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
53,96g
 
177,22g
- -
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