Calendario de Dieta de alina.ka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 27: 403 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
8,03g
 
65,25g
- -
ju. 21: 998 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
18,05g
 
153,93g
- -
vi. 15: 738 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
22,36g
 
44,68g
- -
mi. 13: 402 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
24,62g
 
52,29g
- -
diciembre 2023
mi. 6: 740 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
48,83g
 
77,71g
- -
julio 2023
mi. 12: 693 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
30,44g
 
71,41g
- -
ma. 11: 1005 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
37,98g
 
158,59g
- -
lu. 10: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,86g
 
8,79g
 
93,38g
- -
marzo 2023
vi. 24: 1015 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
27,96g
 
122,39g
4*  1011
ju. 23: 839 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
29,63g
 
127,35g
109*  730
mi. 22: 2010 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,38g
 
49,13g
 
303,08g
244*  1766
ma. 21: 1691 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
50,20g
 
186,09g
93*  1598
lu. 20: 1220 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
31,94g
 
98,63g
18*  1202
do. 19: 1705 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,08g
 
65,41g
 
103,34g
142*  1563
sá. 18: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
44,98g
 
193,71g
66*  1534
vi. 17: 1915 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,74g
 
51,28g
 
203,57g
10*  1905
ju. 16: 1675 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,53g
 
40,57g
 
196,31g
109*  1566
mi. 15: 1311 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
50,95g
 
194,68g
22*  1289
ma. 14: 1054 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
32,47g
 
125,46g
170*  884
lu. 13: - - 135* -
do. 12: 406 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
17,16g
 
59,01g
102*  304
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