Calendario de Dieta de AstridRok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
do. 4: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
38,84g
 
167,69g
- -
enero 2024
ju. 11: 1634 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,59g
 
91,11g
 
174,42g
- -
mi. 10: 51 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,17g
 
10,79g
 
0,72g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 603 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
37,52g
 
67,66g
- -
ju. 28: 1106 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
55,23g
 
127,92g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1136 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
67,88g
 
114,22g
- -
do. 29: 931 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
38,64g
 
94,41g
- -
sá. 28: 1483 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
63,26g
 
59,82g
- -
vi. 27: 1078 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
35,45g
 
137,59g
- -
ju. 26: 532 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
29,39g
 
44,90g
- -
mi. 25: 866 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
93,52g
 
56,46g
- -
ma. 24: 1135 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
123,07g
 
61,85g
- -
lu. 23: 1844 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,50g
 
86,54g
 
166,30g
- -
do. 22: 190 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,49g
 
21,47g
 
16,53g
- -
mi. 18: 1463 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
93,78g
 
177,82g
- -
ma. 17: 860 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
80,06g
 
74,35g
- -
lu. 16: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,29g
 
59,43g
 
188,27g
- -
agosto 2023
ju. 31: 663 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
36,96g
 
45,65g
- -
mi. 30: 999 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
34,04g
 
83,85g
- -
febrero 2023
mi. 22: 614 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
7,79g
 
118,27g
- -
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