Calendario de Dieta de Kenayarti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1108 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,47g
 
63,85g
 
82,12g
1342*  234
mi. 25: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
83,51g
 
86,72g
1845*  794
ma. 24: 1214 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
121,16g
 
80,06g
2234*  1020
lu. 23: 730 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
37,35g
 
92,68g
1903*  1173
do. 22: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
80,09g
 
125,47g
1474*  362
sá. 21: 1397 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,95g
 
123,42g
 
66,18g
1538*  141
vi. 20: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
98,38g
 
164,81g
1731*  347
ju. 19: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
73,24g
 
89,04g
1968*  840
mi. 18: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
90,95g
 
84,69g
1961*  681
ma. 17: 1131 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
97,90g
 
84,08g
2241*  1110
lu. 16: 945 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
77,68g
 
97,04g
1391*  446
do. 15: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
170,84g
 
91,40g
- -
sá. 14: 1549 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
107,24g
 
168,83g
88*  1461
vi. 13: 854 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
90,49g
 
38,46g
2086*  1232
ju. 12: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
82,24g
 
132,09g
2187*  792
mi. 11: 1184 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
110,65g
 
59,39g
2047*  863
ma. 10: 1034 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
71,48g
 
91,40g
2493*  1459
lu. 9: 1213 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
92,77g
 
113,86g
1827*  614
do. 8: 1123 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
90,77g
 
101,86g
1328*  205
sá. 7: - - 1723* -
vi. 6: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
94,74g
 
131,91g
1925*  616
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