Calendario de Dieta de Nelleke1974 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 108 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
0,90g
 
23,10g
- -
julio 2024
do. 14: 320 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
16,20g
 
47,00g
- -
ma. 9: 1117 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
45,18g
 
191,80g
- -
lu. 8: 1170 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
72,76g
 
187,00g
- -
do. 7: 1543 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
51,95g
 
236,57g
- -
sá. 6: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,11g
 
47,38g
 
184,87g
- -
vi. 5: 1159 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
56,38g
 
156,14g
- -
ju. 4: 1085 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
68,31g
 
146,02g
- -
mi. 3: 1365 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
61,50g
 
126,72g
- -
ma. 2: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
63,70g
 
124,58g
- -
lu. 1: 1392 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
65,88g
 
183,33g
- -
junio 2024
do. 30: 1784 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,78g
 
38,90g
 
258,90g
- -
vi. 28: 1372 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
71,93g
 
175,43g
- -
ju. 27: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
50,72g
 
216,55g
- -
lu. 24: 1338 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
38,62g
 
196,05g
- -
do. 23: 1635 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
43,62g
 
224,93g
- -
sá. 22: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
75,34g
 
195,55g
- -
vi. 21: 1493 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
59,91g
 
223,61g
- -
mi. 12: 146 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,74g
 
4,99g
 
28,27g
- -
lu. 10: 1115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
60,71g
 
153,76g
- -
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