Calendario de Dieta de Jac-Jim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 227 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
3,95g
 
19,42g
528*  301
ju. 29: - - 1818* -
mi. 28: - - 2090* -
ma. 27: - - 1443* -
lu. 26: - - 1920* -
do. 25: - - 1694* -
sá. 24: - - 2045* -
vi. 23: - - 1854* -
ju. 22: 875 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
26,45g
 
122,68g
1811*  936
mi. 21: - - 1944* -
ma. 20: 1444 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,39g
 
76,38g
 
184,05g
1443*  1
lu. 19: 1770 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
99,17g
 
169,80g
1784*  14
do. 18: - - 1882* -
sá. 17: - - 1869* -
vi. 16: - - 2236* -
ju. 15: - - 2065* -
mi. 14: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
54,16g
 
174,93g
1801*  356
ma. 13: 1948 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,38g
 
95,73g
 
157,90g
2065*  117
lu. 12: - - 1933* -
do. 11: - - 1443* -
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