Calendario de Dieta de julio_lemos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 478 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
16,43g
 
72,44g
- -
vi. 6: 2250 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,39g
 
138,20g
 
219,49g
- -
ju. 5: 640 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
47,95g
 
77,97g
- -
mi. 4: 1959 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
163,91g
 
224,86g
- -
ma. 3: 2029 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
173,62g
 
229,59g
- -
lu. 2: 2205 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
141,83g
 
299,88g
- -
agosto 2024
vi. 30: 640 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
47,95g
 
77,97g
- -
ma. 27: 890 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
83,60g
 
77,94g
- -
lu. 26: 1552 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
96,46g
 
210,98g
- -
vi. 23: 496 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
13,41g
 
93,57g
- -
ju. 22: 1169 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
45,47g
 
149,56g
- -
mi. 21: 1607 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
100,96g
 
210,81g
- -
lu. 19: 2550 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
153,53g
 
337,14g
- -
ju. 15: 2016 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
135,02g
 
204,09g
- -
mi. 14: 3064 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,97g
 
165,10g
 
349,08g
3656*  592
ma. 13: 2242 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,51g
 
132,67g
 
236,99g
- -
lu. 12: 1947 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,10g
 
97,28g
 
225,13g
- -
vi. 9: 1170 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
85,43g
 
126,08g
- -
ju. 8: 2223 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,38g
 
135,10g
 
219,28g
- -
mi. 7: 2288 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
142,14g
 
244,38g
- -
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