Calendario de Dieta de OlgaPolishchuk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 759 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
45,45g
 
74,07g
1216*  457
mi. 18: 1919 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,46g
 
86,99g
 
229,60g
1911*  8
ma. 17: 1927 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,00g
 
98,98g
 
221,34g
2043*  116
lu. 16: 1897 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,37g
 
108,94g
 
172,74g
1747*  150
do. 15: 1861 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,39g
 
85,74g
 
179,45g
1923*  62
sá. 14: 1857 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,14g
 
102,09g
 
197,81g
1925*  68
vi. 13: 1756 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
105,87g
 
157,91g
1836*  80
ju. 12: 1935 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,38g
 
89,47g
 
193,20g
1866*  69
mi. 11: 1447 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,44g
 
94,33g
 
137,43g
1769*  322
ma. 10: 1962 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,56g
 
103,01g
 
208,52g
1764*  198
lu. 9: 1898 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
106,25g
 
182,32g
1895*  3
do. 8: 1851 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,04g
 
105,78g
 
200,43g
1933*  82
sá. 7: 1902 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,45g
 
127,85g
 
172,43g
1932*  30
vi. 6: 1903 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,31g
 
101,68g
 
201,98g
1768*  135
ju. 5: 1796 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,93g
 
96,02g
 
173,03g
1897*  101
mi. 4: 1715 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
112,12g
 
181,34g
1873*  158
ma. 3: 1783 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
101,11g
 
160,10g
1806*  23
lu. 2: 2006 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,86g
 
131,37g
 
197,19g
2130*  124
do. 1: 1866 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,08g
 
112,43g
 
165,78g
1746*  120
agosto 2024
sá. 31: 1858 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,69g
 
82,34g
 
190,06g
1727*  131
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