Calendario de Dieta de Spochtskanone - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 10: 2532 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,37g
 
97,08g
 
234,22g
- -
ma. 9: 1314 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,63g
 
38,79g
 
109,40g
- -
abril 2024
sá. 6: 2300 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,50g
 
97,60g
 
166,70g
- -
ju. 4: 2056 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,56g
 
89,01g
 
183,99g
2782*  726
mi. 3: 1661 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
88,20g
 
132,45g
- -
marzo 2024
ju. 28: 1947 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,30g
 
87,07g
 
127,00g
- -
mi. 27: 1724 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
87,19g
 
180,98g
2927*  1203
ma. 26: 1887 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
92,24g
 
204,94g
- -
lu. 25: 1925 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,25g
 
120,86g
 
102,94g
2878*  953
sá. 23: 2431 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,12g
 
109,04g
 
203,66g
- -
ju. 21: 2024 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,45g
 
104,80g
 
181,65g
- -
mi. 20: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,84g
 
90,24g
 
159,15g
2822*  1057
ma. 19: 1587 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
85,20g
 
178,55g
2734*  1147
lu. 18: 1841 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,90g
 
81,65g
 
118,10g
2844*  1003
do. 17: 1550 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,35g
 
84,05g
 
100,10g
- -
sá. 16: 2132 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,70g
 
84,50g
 
160,40g
- -
vi. 15: 1894 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
68,70g
 
281,74g
- -
ju. 14: 1805 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
114,96g
 
169,88g
2678*  873
mi. 13: 2191 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,17g
 
114,99g
 
194,78g
2691*  500
lu. 11: 1852 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,26g
 
96,26g
 
124,78g
- -
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