Calendario de Dieta de Hal Jam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2016
do. 2: 2088 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
101,41g
 
275,14g
- -
sá. 1: 1672 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
116,64g
 
171,21g
2805*  1133
septiembre 2016
ma. 20: 181 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,36g
 
11,97g
 
21,35g
2748*  2567
vi. 16: 268 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,56g
 
12,83g
 
42,61g
2748*  2480
ma. 13: 585 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
20,22g
 
55,55g
2748*  2163
sá. 10: 1452 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
55,30g
 
162,67g
2748*  1296
vi. 9: 750 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
51,51g
 
82,80g
- -
ju. 8: 960 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
43,59g
 
140,82g
2757*  1797
mi. 7: 1924 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
104,56g
 
237,98g
2763*  839
ma. 6: 1621 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
62,39g
 
223,13g
- -
lu. 5: 1924 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
138,51g
 
200,04g
- -
do. 4: 1941 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
118,01g
 
215,32g
3197*  1256
agosto 2016
vi. 26: 2012 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,52g
 
77,10g
 
188,44g
- -
ju. 25: 1930 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
99,52g
 
268,60g
2760*  830
mi. 24: 1608 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
84,38g
 
198,97g
2870*  1262
ma. 23: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
89,61g
 
165,49g
2820*  824
lu. 22: 1907 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
78,57g
 
279,03g
- -
do. 21: 1731 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
157,09g
 
161,46g
- -
sá. 20: 1996 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
94,28g
 
254,51g
2784*  788
vi. 19: 1916 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,67g
 
105,84g
 
197,21g
- -
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