Calendario de Dieta de Altanozerenler98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 19: 3159 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,14g
 
202,40g
 
186,60g
- -
do. 18: 3555 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,18g
 
184,90g
 
272,85g
3419*  136
sá. 17: 2964 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,90g
 
141,58g
 
314,27g
- -
vi. 16: 2944 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,99g
 
162,84g
 
217,06g
3525*  581
ju. 15: 3593 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,91g
 
129,10g
 
361,69g
3503*  90
mi. 14: 2398 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,00g
 
122,12g
 
203,28g
3408*  1010
ma. 13: 2930 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,44g
 
206,44g
 
217,29g
3313*  383
lu. 12: 3292 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,89g
 
189,39g
 
215,91g
3630*  338
mayo 2024
do. 12: 2679 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,09g
 
146,51g
 
230,33g
- -
sá. 11: 3173 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,77g
 
158,77g
 
338,72g
- -
vi. 10: 3157 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,71g
 
165,69g
 
282,72g
- -
ju. 9: 3054 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,34g
 
196,72g
 
256,87g
- -
mi. 8: 3271 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,44g
 
187,50g
 
210,36g
- -
ma. 7: 2576 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,68g
 
195,63g
 
208,07g
- -
lu. 6: 2571 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
121,69g
 
367,73g
3530*  959
ju. 2: 2261 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,30g
 
145,50g
 
223,49g
- -
mi. 1: 2170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,80g
 
132,02g
 
198,61g
2792*  622
abril 2024
ma. 30: 3037 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,44g
 
250,49g
 
106,11g
3633*  596
lu. 29: 3407 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,53g
 
174,75g
 
401,87g
- -
do. 28: 3326 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,32g
 
169,48g
 
312,05g
- -
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