Calendario de Dieta de Epesa200581 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 23: 2641 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,14g
 
141,65g
 
296,37g
- -
do. 17: 2915 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
217,35g
 
331,16g
- -
sá. 2: 812 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
45,19g
 
54,10g
- -
vi. 1: 2828 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,78g
 
180,00g
 
319,74g
- -
noviembre 2023
ju. 23: 3131 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,27g
 
217,27g
 
360,14g
- -
mi. 22: 2891 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,04g
 
206,13g
 
358,68g
- -
ma. 21: 2912 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,45g
 
208,69g
 
311,86g
- -
ju. 9: 2125 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
192,48g
 
204,16g
- -
mi. 8: 2243 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
183,35g
 
201,25g
- -
vi. 3: 2589 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
203,23g
 
253,53g
- -
ju. 2: 1383 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
117,02g
 
105,66g
- -
mi. 1: 1919 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
156,26g
 
191,78g
- -
octubre 2023
ma. 31: 2353 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,81g
 
199,62g
 
176,78g
- -
do. 29: 2162 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
203,50g
 
204,29g
- -
sá. 28: 2220 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
191,64g
 
217,02g
- -
vi. 27: 2357 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
195,71g
 
229,62g
- -
ju. 26: 2330 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,02g
 
214,06g
 
186,88g
- -
mi. 25: 2241 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,19g
 
170,20g
 
204,48g
- -
ma. 24: 2136 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
192,90g
 
231,04g
- -
lu. 23: 2213 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,64g
 
166,32g
 
224,28g
- -
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