Calendario de Dieta de Rosa X - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
81,20g
 
193,26g
1346*  6
ma. 17: 1346 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
100,64g
 
160,48g
1549*  203
lu. 16: 1396 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,61g
 
119,34g
 
127,01g
1528*  132
do. 15: 2137 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,04g
 
109,01g
 
219,41g
1568*  569
sá. 14: 822 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
58,24g
 
68,59g
1512*  690
vi. 13: 1371 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
94,58g
 
170,63g
1783*  412
ju. 12: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
100,41g
 
140,56g
1675*  292
mi. 11: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
97,81g
 
155,64g
1623*  228
ma. 10: 1298 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
115,17g
 
140,26g
1549*  251
lu. 9: 1560 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
132,45g
 
151,85g
2433*  873
do. 8: - - 1604* -
sá. 7: - - 1781* -
vi. 6: 1359 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
91,30g
 
151,90g
1674*  315
ju. 5: 1294 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
106,38g
 
135,52g
1661*  367
mi. 4: 1298 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
77,12g
 
147,09g
1727*  429
ma. 3: 1399 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
118,90g
 
154,05g
1597*  198
lu. 2: 1697 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,32g
 
118,65g
 
187,57g
1561*  136
do. 1: - - 1509* -
agosto 2024
sá. 31: 276 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,31g
 
15,81g
 
27,01g
1592*  1316
vi. 30: 1326 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
99,98g
 
122,30g
1592*  266
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