Calendario de Dieta de Jednooki - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 1476 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
83,70g
 
168,80g
- -
mayo 2024
ma. 28: 1194 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
99,81g
 
112,12g
2506*  1312
lu. 27: 3034 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,03g
 
175,65g
 
265,41g
3479*  445
vi. 24: 1616 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
135,90g
 
102,11g
2321*  705
ju. 23: 1746 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,23g
 
130,06g
 
88,72g
2347*  601
mi. 22: 1424 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
104,23g
 
134,99g
3068*  1644
ma. 21: 2339 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,85g
 
131,08g
 
207,04g
2347*  8
lu. 20: 1736 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
123,31g
 
147,32g
2758*  1022
do. 19: 1979 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,65g
 
74,44g
 
199,41g
2162*  183
sá. 18: 1544 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,31g
 
74,58g
 
178,47g
2480*  936
vi. 17: 2113 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,23g
 
140,50g
 
133,24g
3334*  1221
ju. 16: 2581 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,81g
 
129,65g
 
159,21g
2347*  234
mi. 15: 2005 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
73,00g
 
278,50g
2758*  753
ma. 14: 2823 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,88g
 
137,00g
 
243,06g
2851*  28
lu. 13: 2166 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,13g
 
134,53g
 
190,85g
2985*  819
do. 12: 2064 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,43g
 
117,47g
 
158,04g
2389*  325
vi. 10: 2486 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,53g
 
138,71g
 
253,14g
2924*  438
ju. 9: 1942 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,90g
 
194,58g
 
126,53g
2852*  910
mi. 8: 2385 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,51g
 
153,27g
 
269,49g
2897*  512
ma. 7: 1220 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
116,61g
 
40,30g
2493*  1273
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