Calendario de Dieta de MCR_Porto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
do. 22: 126 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,37g
 
5,51g
 
13,81g
- -
septiembre 2023
sá. 9: 316 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,32g
 
24,07g
 
40,43g
- -
ma. 5: 184 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,02g
 
5,63g
 
36,82g
- -
lu. 4: 957 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
32,99g
 
125,63g
- -
do. 3: 830 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
15,86g
 
127,06g
- -
sá. 2: 945 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
53,08g
 
152,76g
- -
vi. 1: 708 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
44,53g
 
84,28g
- -
agosto 2023
ju. 31: 860 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
64,09g
 
111,81g
- -
mi. 30: 656 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
40,42g
 
79,58g
- -
ma. 29: 260 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,15g
 
8,22g
 
37,89g
- -
lu. 28: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
34,15g
 
184,38g
- -
do. 27: 530 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
13,34g
 
87,60g
- -
sá. 26: 404 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
5,93g
 
76,77g
- -
vi. 25: 660 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
32,39g
 
83,86g
- -
ju. 24: 1072 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
37,34g
 
138,58g
- -
mi. 23: 1051 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
75,94g
 
123,59g
- -
ma. 22: 1509 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
35,05g
 
219,34g
- -
lu. 21: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
48,09g
 
112,78g
- -
do. 20: 964 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
53,31g
 
95,36g
- -
sá. 19: 1238 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,76g
 
66,25g
 
81,55g
- -
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