Calendario de Dieta de natsark - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 15: 1807 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
96,22g
 
119,68g
- -
vi. 12: 791 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
24,95g
 
113,94g
982*  191
ju. 11: 1455 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
62,69g
 
178,49g
1417*  38
mi. 10: 1497 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
76,85g
 
214,69g
1325*  172
ma. 9: 1778 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
59,55g
 
289,64g
1306*  472
lu. 8: 1709 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
68,24g
 
235,95g
1337*  372
do. 7: 1707 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
60,82g
 
179,45g
1307*  400
sá. 6: 2195 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,46g
 
108,09g
 
151,81g
1282*  913
vi. 5: 1337 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,29g
 
64,72g
 
140,32g
1457*  120
ju. 4: 1001 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,15g
 
41,12g
 
126,24g
1305*  304
mi. 3: 1984 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,47g
 
91,44g
 
166,53g
1320*  664
ma. 2: 1835 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
58,09g
 
198,46g
1434*  401
lu. 1: 1983 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,01g
 
94,28g
 
187,21g
1307*  676
junio 2024
do. 30: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
61,20g
 
100,39g
1355*  21
sá. 29: 1813 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
66,68g
 
199,64g
1468*  345
vi. 28: 2023 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,30g
 
70,15g
 
230,94g
1305*  718
ju. 27: 1456 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
52,25g
 
181,35g
1509*  53
mi. 26: 1404 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
68,19g
 
195,28g
1483*  79
ma. 25: 1503 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
74,41g
 
253,72g
1360*  143
lu. 24: 1241 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
65,97g
 
136,89g
1351*  110
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