Calendario de Dieta de want_to_fly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
lu. 2: 100 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
3,30g
 
18,00g
- -
octubre 2015
ma. 27: 216 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
8,77g
 
27,44g
- -
lu. 26: 217 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
11,34g
 
21,18g
- -
lu. 12: 731 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
35,55g
 
89,16g
2127*  1396
ma. 6: 886 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
42,38g
 
117,18g
- -
vi. 2: 463 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
17,86g
 
72,67g
- -
septiembre 2015
vi. 18: 708 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
29,66g
 
59,37g
2737*  2029
ju. 10: 574 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
32,69g
 
83,98g
2473*  1899
ma. 8: 67 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,32g
 
1,87g
 
13,75g
2425*  2358
do. 6: 445 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
23,49g
 
27,02g
1436*  991
sá. 5: 1470 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
43,30g
 
170,07g
1906*  436
vi. 4: 660 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
16,29g
 
50,34g
3004*  2344
ju. 3: 340 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,33g
 
12,15g
 
47,63g
2670*  2330
mi. 2: 1022 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
34,79g
 
115,68g
2771*  1749
ma. 1: 845 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
27,56g
 
119,27g
3331*  2486
agosto 2015
lu. 31: 404 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
23,11g
 
38,60g
2957*  2553
do. 30: 1183 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,22g
 
41,62g
 
105,30g
1835*  652
sá. 29: 348 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
21,58g
 
26,43g
2178*  1830
vi. 28: 438 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,29g
 
16,80g
 
70,74g
2573*  2135
ju. 27: 349 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
23,83g
 
53,32g
3099*  2750
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