Calendario de Dieta de Gonçalo Nuno Tojal Ribeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
mi. 25: 675 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
50,20g
 
68,40g
- -
septiembre 2018
mi. 12: 742 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
56,96g
 
8,12g
- -
diciembre 2017
noviembre 2017
ju. 9: 679 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
52,27g
 
16,04g
- -
vi. 3: 46 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
0,87g
 
11,14g
- -
octubre 2017
ma. 17: 554 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,08g
 
40,70g
 
23,12g
- -
lu. 16: 469 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
11,01g
 
12,26g
- -
septiembre 2017
ju. 28: 540 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
36,89g
 
22,41g
- -
agosto 2017
vi. 11: 631 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
49,75g
 
18,10g
- -
lu. 7: 477 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
julio 2017
mi. 12: 46 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
0,87g
 
11,14g
- -
ma. 11: 302 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,24g
 
12,52g
 
44,63g
- -
sá. 8: 732 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
38,90g
 
18,81g
- -
vi. 7: 89 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
1,09g
 
22,84g
- -
lu. 3: 11 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,94g
 
0,50g
 
0,27g
- -
junio 2017
vi. 30: 772 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
47,98g
 
54,41g
- -
ju. 29: 628 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
18,60g
 
32,60g
- -
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