Calendario de Dieta de Ton91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1846 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
109,45g
 
218,87g
- -
lu. 16: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
81,43g
 
214,79g
- -
do. 15: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
59,04g
 
160,49g
- -
sá. 14: 1891 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,23g
 
71,15g
 
200,60g
- -
vi. 13: 1067 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
45,61g
 
132,87g
- -
ju. 12: 1894 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
108,73g
 
228,18g
- -
mi. 11: 1322 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
46,31g
 
197,24g
- -
ma. 10: 2846 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,80g
 
116,67g
 
348,39g
- -
lu. 9: 2007 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,08g
 
105,81g
 
234,03g
- -
do. 8: 1746 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,13g
 
76,96g
 
156,50g
- -
sá. 7: 2362 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,78g
 
147,79g
 
275,70g
- -
vi. 6: 2651 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,84g
 
82,25g
 
297,88g
- -
ju. 5: 2138 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
84,18g
 
266,21g
- -
mi. 4: 2194 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,68g
 
100,64g
 
200,97g
- -
ma. 3: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
64,12g
 
213,81g
- -
lu. 2: 2774 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,11g
 
102,05g
 
286,64g
- -
do. 1: 2402 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,68g
 
91,05g
 
277,38g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2698 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,67g
 
155,62g
 
194,84g
- -
vi. 30: 2184 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,72g
 
87,26g
 
221,25g
- -
ju. 29: 2065 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,95g
 
90,62g
 
253,07g
- -
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