Calendario de Dieta de Pington - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
do. 4: 1065 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
37,34g
 
115,12g
1637*  572
julio 2019
mi. 24: 320 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,42g
 
7,38g
 
52,14g
- -
ma. 23: 870 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
28,95g
 
123,09g
- -
lu. 22: 476 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,87g
 
14,11g
 
70,52g
- -
junio 2019
do. 2: 803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
30,15g
 
79,29g
1642*  839
sá. 1: 925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
25,83g
 
118,95g
- -
marzo 2019
sá. 23: 1069 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
82,74g
 
94,05g
- -
vi. 22: 1396 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
33,32g
 
196,32g
1627*  231
ju. 21: 1291 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
85,72g
 
99,52g
1627*  336
mi. 20: 1212 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
54,71g
 
122,70g
- -
ma. 19: 1362 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
59,19g
 
110,66g
1685*  323
ju. 14: 1131 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
40,73g
 
130,36g
- -
lu. 11: 1386 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
68,48g
 
161,27g
- -
do. 10: 956 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
44,92g
 
113,61g
1662*  706
diciembre 2018
lu. 3: 1433 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
75,18g
 
134,54g
1634*  201
do. 2: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
45,61g
 
123,55g
1681*  690
noviembre 2018
lu. 26: 1411 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
81,22g
 
146,21g
1750*  339
do. 25: 1126 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,47g
 
54,53g
 
56,59g
1656*  530
sá. 24: 1144 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
49,68g
 
90,52g
- -
vi. 23: 923 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
48,10g
 
69,59g
1675*  752
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