Calendario de Dieta de melesurgo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2012
sá. 28: 210 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
8,00g
 
20,00g
- -
vi. 27: 2067 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
75,72g
 
180,98g
2350  283
ju. 26: 1984 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
117,58g
 
153,73g
2324  340
mi. 25: 1816 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
83,83g
 
99,47g
2516  700
ma. 24: 1261 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
67,84g
 
164,18g
2234  973
lu. 23: 1647 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
93,42g
 
220,40g
2751  1104
do. 22: 1041 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
72,11g
 
119,21g
2869  1828
sá. 21: 1673 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,31g
 
109,01g
 
230,75g
2869  1196
vi. 20: 1770 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
61,31g
 
178,06g
2576  806
ju. 19: 1241 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
49,98g
 
192,74g
2222  981
mi. 18: 1473 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
61,36g
 
154,28g
2262  789
ma. 17: 827 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
83,29g
 
84,66g
2589  1762
lu. 16: 1999 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,23g
 
108,17g
 
165,77g
2262  263
sá. 14: 330 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
38,00g
 
31,00g
2848*  2518
vi. 13: 1863 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,44g
 
124,85g
 
137,53g
2232  369
ju. 12: 1725 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
130,83g
 
138,36g
2229  504
mi. 11: 1960 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
121,38g
 
184,27g
2222  262
ma. 10: 1124 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
77,34g
 
68,16g
2222  1098
lu. 9: 1747 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
48,72g
 
159,05g
2214  467
do. 8: 1754 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
43,81g
 
137,93g
2257  503
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