Calendario de Dieta de mighty_m - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
do. 26: 1011 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
32,26g
 
152,20g
- -
noviembre 2022
ma. 22: 392 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,08g
 
14,80g
 
46,07g
- -
lu. 21: 2071 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,33g
 
112,69g
 
103,65g
- -
do. 20: 1283 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,39g
 
57,56g
 
79,95g
- -
sá. 19: 1420 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
98,95g
 
63,69g
- -
mi. 16: 1955 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,65g
 
153,07g
 
136,53g
- -
ma. 15: 1220 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
130,09g
 
29,54g
4361*  3141
lu. 14: 2149 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,90g
 
214,97g
 
113,52g
4413*  2264
enero 2016
sá. 9: 580 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
60,05g
 
9,28g
- -
ju. 7: 311 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
34,63g
 
19,12g
- -
ma. 5: 129 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,03g
 
6,59g
 
18,71g
4515  4386
agosto 2015
vi. 14: - - 5544* -
ju. 13: - - 5483* -
mi. 12: - - 6004* -
ma. 11: - - 7257* -
julio 2015
do. 5: - - 5421* -
ju. 2: 1618 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
127,98g
 
216,75g
5895*  4277
mi. 1: 2987 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,30g
 
220,97g
 
279,86g
5610*  2623
mayo 2015
ju. 7: 917 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
66,51g
 
53,93g
4380*  3463
mi. 6: 2086 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,32g
 
137,57g
 
163,59g
4361*  2275
ma. 5: 2871 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,87g
 
115,88g
 
237,49g
4361*  1490
lu. 4: 2526 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,87g
 
184,99g
 
170,73g
5049*  2523
do. 3: 1476 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,92g
 
93,38g
 
128,80g
5005*  3529
sá. 2: 2326 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,06g
 
86,36g
 
207,49g
4582*  2256
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