Calendario de Dieta de Belgarciavaldez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 8: 426 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
32,49g
 
44,10g
- -
vi. 5: 391 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
14,45g
 
71,46g
- -
ma. 2: 268 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
13,95g
 
9,56g
- -
lu. 1: 427 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,45g
 
27,32g
 
58,78g
- -
diciembre 2023
do. 31: 349 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
17,66g
 
40,00g
- -
sá. 30: 1530 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
98,69g
 
145,05g
- -
do. 24: 501 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
34,20g
 
59,46g
- -
vi. 22: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
89,01g
 
108,00g
2305*  1059
ju. 21: 1184 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
74,16g
 
122,60g
- -
ma. 19: 617 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,27g
 
44,59g
 
58,69g
- -
lu. 18: 542 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
29,63g
 
32,53g
- -
ju. 14: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
80,67g
 
92,15g
- -
mi. 13: 1062 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
58,95g
 
104,10g
- -
ma. 12: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
74,97g
 
94,80g
- -
lu. 11: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,60g
 
89,68g
 
84,74g
2340*  958
agosto 2023
mi. 30: 738 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
41,97g
 
67,59g
- -
lu. 28: 1381 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
106,29g
 
113,02g
- -
ju. 24: 1491 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,71g
 
88,51g
 
131,54g
- -
mi. 23: 1161 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,99g
 
53,09g
 
87,00g
- -
ma. 22: 886 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
75,44g
 
50,81g
- -
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