Calendario de Dieta de Leonardostcf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2015
sá. 9: 436 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
37,34g
 
6,66g
3859*  3423
vi. 8: 1166 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
67,62g
 
79,54g
3859*  2693
ju. 7: 1162 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
110,52g
 
75,23g
3859*  2697
mi. 6: 1347 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,69g
 
79,15g
 
21,13g
4260*  2913
ma. 5: 1784 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
98,03g
 
187,01g
3875*  2091
lu. 4: 1443 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,01g
 
70,25g
 
22,85g
3875*  2432
do. 3: 1448 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,25g
 
88,54g
 
20,35g
3875*  2427
sá. 2: 2978 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
254,85g
 
139,29g
 
32,51g
3490*  512
vi. 1: 1570 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,34g
 
71,26g
 
103,26g
3875*  2305
abril 2015
ju. 30: 652 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
54,14g
 
13,57g
3875*  3223
mi. 29: 1706 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,80g
 
108,39g
 
100,79g
3504*  1798
ma. 28: 1740 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,33g
 
80,34g
 
47,75g
3504*  1764
lu. 27: 1657 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,16g
 
92,79g
 
9,76g
3891*  2234
do. 26: 1088 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
126,84g
 
10,67g
3891*  2803
sá. 25: 2230 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,91g
 
184,69g
 
140,36g
3504*  1274
vi. 24: 538 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
68,17g
 
13,80g
3891*  3353
ju. 23: 2403 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,45g
 
121,47g
 
188,83g
3891*  1488
mi. 22: 1232 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,53g
 
120,79g
 
21,60g
3672*  2440
ma. 21: 2062 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,22g
 
108,64g
 
203,07g
4075*  2013
lu. 20: 671 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
69,06g
 
3,77g
3932*  3261
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