Calendario de Dieta de Nastya1106 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 299 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
8,06g
 
21,41g
- -
vi. 30: 1462 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,35g
 
40,42g
 
164,42g
- -
ju. 29: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
54,09g
 
116,53g
- -
mi. 28: 1286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,63g
 
61,10g
 
101,89g
- -
ma. 27: 1403 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,02g
 
59,10g
 
115,55g
- -
lu. 26: 1184 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
55,90g
 
82,34g
- -
do. 25: 270 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
7,78g
 
17,59g
- -
sá. 24: 1124 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
37,37g
 
95,18g
- -
vi. 23: 1447 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,40g
 
72,62g
 
106,03g
- -
ju. 22: 1240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
39,20g
 
131,67g
- -
mi. 21: 1445 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
58,16g
 
117,01g
- -
ma. 20: 1565 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,39g
 
64,36g
 
144,31g
- -
lu. 19: 1391 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
54,94g
 
164,14g
- -
do. 18: 1167 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
70,49g
 
148,18g
- -
sá. 17: 1476 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,23g
 
43,77g
 
122,85g
- -
vi. 16: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
59,98g
 
130,18g
- -
ju. 15: 1655 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,14g
 
65,70g
 
156,60g
- -
mi. 14: 1479 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
50,24g
 
159,84g
- -
abril 2023
do. 2: 476 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
8,32g
 
47,32g
- -
sá. 1: 191 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,75g
 
3,54g
 
20,02g
- -
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