Calendario de Dieta de Anastayha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 2: 1359 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
49,77g
 
116,50g
- -
ma. 1: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
55,02g
 
122,61g
- -
febrero 2022
lu. 28: 1909 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,23g
 
66,46g
 
194,72g
- -
ju. 17: 440 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
7,00g
 
63,00g
- -
ma. 15: 189 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
9,64g
 
18,55g
- -
lu. 14: 264 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
9,42g
 
17,35g
- -
do. 13: 1554 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
48,70g
 
144,44g
- -
sá. 12: 803 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
23,60g
 
90,00g
- -
vi. 11: 1156 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
62,03g
 
85,85g
- -
ju. 10: 926 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
39,09g
 
78,91g
- -
enero 2022
ma. 11: 540 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
15,17g
 
54,12g
- -
lu. 10: 769 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
29,86g
 
56,84g
- -
octubre 2021
vi. 22: 396 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
12,26g
 
32,10g
- -
lu. 11: 252 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,76g
 
8,10g
 
29,14g
- -
do. 3: 618 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
20,38g
 
47,67g
- -
septiembre 2021
mi. 15: 1147 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
49,75g
 
129,51g
- -
ma. 14: 1158 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
35,14g
 
164,33g
- -
lu. 13: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,74g
 
50,60g
 
177,24g
- -
do. 12: 2001 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,33g
 
74,64g
 
215,27g
- -
sá. 11: 1755 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
64,17g
 
187,93g
- -
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