Calendario de Dieta de valdeeq - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 435 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
51,51g
 
20,85g
- -
ju. 26: 327 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,91g
 
31,94g
 
42,51g
- -
mi. 25: 435 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
51,51g
 
20,85g
- -
ma. 24: 1108 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
68,12g
 
106,61g
1723*  615
lu. 23: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
120,41g
 
135,89g
2246*  838
do. 22: 1447 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
100,61g
 
152,72g
2149*  702
sá. 21: 1653 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
157,67g
 
105,59g
2952*  1299
vi. 20: 1934 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,39g
 
128,20g
 
140,39g
2404*  470
ju. 19: 1407 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
124,91g
 
101,02g
2909*  1502
mi. 18: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
149,26g
 
112,73g
2576*  1062
ma. 17: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
159,58g
 
135,99g
2416*  800
lu. 16: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,86g
 
129,93g
 
123,16g
2577*  1192
do. 15: 1452 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,27g
 
123,04g
 
62,24g
2412*  960
sá. 14: 895 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
22,84g
 
109,63g
1382*  487
vi. 13: 1331 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
148,38g
 
110,71g
2571*  1240
ju. 12: 1593 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
131,64g
 
111,25g
2553*  960
mi. 11: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
160,31g
 
123,55g
2344*  955
ma. 10: 1507 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
131,04g
 
123,88g
2492*  985
lu. 9: 1500 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
117,58g
 
144,56g
2549*  1049
do. 8: 1151 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
99,42g
 
109,88g
2241*  1090
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